3:1 나는 여호와의 진노의 매로 고통을 겪은 사람이다.

3:2 빛이 아닌 어둠속에 나를 내몰아 다니게 하셨다.

3:3 진정 나를 대적해서 하루 종일 계속해서 나를 치고 또 치셨다.

3:4 내 살과 피부를 쇠약하게 하셨고 내 뼈들을 부러뜨리셨다.

3:5 쓰라림과 고통으로 나를 에워싸고 둘러싸셨다.

3:6 오래전에 죽은 사람들처럼 나를 어두운 곳에 머무르게 하셨다.

3:7 도망갈 수 없도록 나를 둘러싸고 내 사슬을 무겁게 하셨다.

3:8 내가 소리치고 부르짖어도 내 기도를 닫아 버리셨다.

3:9 내 앞길에 다듬은 돌을 쌓아 내 길을 막으시고 내 갈 길을 뒤틀리게 하셨다.

3:10 여호와는 나를 숨어 기다리는 곰과 같고 은밀한 곳에 숨어 있는 사자와 같으시다.

3:11 내 길을 잘못 들게 하시고 내 몸을 찢어서 나를 황폐하게 하셨다.

3:12 그분의 활을 당기시고 나를 화살의 과녁으로 세우셨다.

3:13 그분의 화살통의 화살이 내 심장을 뚫고 지나가게 하셨다.

3:14 내가 내 모든 백성의 조롱거리가 됐고 그들은 하루 종일 노래를 부르며 나를 놀려댔다.

3:15 그분은 나를 비통함으로 배부르게 하시고 쓰라림으로 취하게 하셨다.

3:16 자갈로 내 이를 부러뜨리셨고 재로 나를 덮으셨다.

3:17 그분이 내 심령에서 평안을 빼앗으셨으니 내가 행복을 잊고 말았다.

3:18 그래서 내가 말했다. “내 인내와 소망이 여호와로부터 사라져 버렸다.”

3:19 내 고난과 내 방황, 비통함과 쓰라림을 기억하소서.

3:20 내가 아직도 기억하고 있으며 내 영혼이 내 안에서 낙심하고 있습니다.

3:21 그러나 내가 이것을 생각해 내기에 오히려 내게 소망이 있습니다.

3:22 여호와의 인애하심이 끝이 없는 것은 그분의 긍휼하심이 끝이 없기 때문입니다.

3:23 그것들이 아침마다 새롭고 주의 신실하심이 큽니다.

3:24 내 영혼이 말한다. “여호와는 내 유산이시니 내가 주를 기다립니다.”

3:25 그분을 기다리는 사람과 찾는 사람에게 여호와께서는 선하십니다.

3:26 여호와의 구원을 조용히 기다리는 것이 좋도다.

3:27 사람이 아직 젊을 때 멍에를 메는 것이 좋도다.

3:28 그가 홀로 조용히 앉아 있게 하여라. 이는 여호와께서 그 위에 멍에를 놓으셨기 때문이다.

3:29 그가 흙먼지 속에 겸손하게 하여라. 그러면 희망이 있을지 모른다.

3:30 자신을 치는 사람에게 뺨을 내밀어 그에게 수치로 가득 차게 하여라.

3:31 이는 주께서 영원히 버리지 않으실 것이기 때문이다.

3:32 주께서 슬픔을 주시더라도 풍성한 인애하심에 따라 긍휼히 여기실 것이다.

3:33 이는 주께서 사람의 자녀들에게 고난이나 슬픔 주시기를 즐겨하지 않으시기 때문이다.

3:34 세상의 모든 갇힌 사람들이 발 아래서 짓밟히는 것,

3:35 지극히 높으신 분 앞에서 한 인간의 정의가 부인되는 것,

3:36 사람에게서 권리를 빼앗는 것은 주께서 기뻐하지 않으시는 것이다.

3:37 주께서 그것을 명령하지 않으셨다면 누가 그것을 말할 수 있고 일어나게 할 수 있는가?

3:38 좋은 것과 나쁜 것이 지극히 높으신 분의 입에서 나오지 않는가?

3:39 자기 죄로 인해 벌 받는데 살아 있는 사람이 왜 불평해야 할까?

3:40 우리의 행동을 살펴보고 점검하고 우리가 여호와께로 돌아가자.

3:41 하늘에 계신 하나님께 우리가 우리 마음과 손을 들어 올리자.

3:42 “우리가 죄를 짓고 반역을 했으며 주께서 용서해 주지 않으셨습니다.

3:43 주께서는 진노로 스스로를 덮으시고 우리를 추적하셔서 인정을 베풀지 않고 살해하셨습니다.

3:44 주께서는 구름으로 스스로를 덮으시고 어떤 기도도 통과할 수 없게 하셨습니다.

3:45 주께서는 우리를 민족들 사이에서 찌꺼기와 쓰레기가 되게 하셨습니다.

3:46 우리의 모든 원수들이 우리를 향해 그들의 입을 벌렸습니다.

3:47 두려움과 함정이 우리 위에 임하고 황폐함과 멸망이 닥쳐왔습니다.”

3:48 딸 내 백성의 멸망으로 인해 내 눈에서 눈물이 강같이 흘러내립니다.

3:49 내 눈에서 눈물이 쉬지도 그치지도 않고 흘러 내립니다.

3:50 여호와께서 하늘에서 내려다보시고 바라보실 때까지 그럴 것입니다.

3:51 내 성읍의 모든 딸들로 인해 내 눈이 내 영혼에 고통을 줍니다.

3:52 이유 없이 내 대적이 된 사람들이 새처럼 나를 사냥합니다.

3:53 웅덩이에서 내 목숨을 끝내려고 그들이 내게 돌을 던졌습니다.

3:54 물이 내 머리 위로 넘쳐흘렀기에 내가 말했습니다. “나는 끝이 났도다!”

3:55 여호와여, 내가 저 깊은 구덩이에서 주의 이름을 불렀습니다.

3:56 주께서 탄원을 들으셨습니다. “구원을 요청하는 내 부르짖음에 주의 귀를 막지 마소서.”

3:57 내가 주를 부를 때 주께서 가까이 오시며 말씀하셨습니다. “두려워하지 마라!”

3:58 주여, 주께서 내 소송을 들으시고 내 생명을 구속해 주셨습니다.

3:59 여호와여, 내게 행해진 잘못을 주께서 보셨으니 내 소송을 변호해 주십시오.

3:60 나를 향한 그들의 모든 복수와 모든 계획을 주께서 보셨습니다.

3:61 나를 향한 그들의 욕설과 그들의 모든 계획을 여호와여, 주께서 들으셨습니다.

3:62 내 적들의 속닥거림과 중얼거림이 하루 종일 나를 향해 있습니다.

3:63 그들을 보소서! 그들은 앉으나 서나 나를 조롱하는 노래를 하고 있습니다.

3:64 여호와여, 그들의 손이 한 것을 그대로 그들에게 갚아 주소서.

3:65 그들에게 완고한 마음을 주시고 주의 저주를 그들 위에 임하게 하소서!

3:66 주의 진노 가운데 그들을 추적하셔서 여호와의 하늘 아래에서 그들을 멸망시키소서.