3:1 나는 여호와의 분노의 막대기로 인하여 고통을 당해 본 사람이다.

3:2 그분께서 나를 내몰아서 빛이 없는 어둠 가운데 걷게 하셨으며,

3:3 참으로 그분께서 나를 종일토록 거듭 거듭 그분의 손으로 치셨다.

3:4 그분께서 나의 살과 가죽을 쇠하게 하시며 나의 뼈들을 꺾으셨고,

3:5 고통과 고난으로 나를 포위하고 에워싸셨으며,

3:6 죽은 지 오래된 사람처럼 나를 흑암 가운데 거하게 하셨다.

3:7 그분께서 담으로 나를 둘러싸서 나가지 못하게 하시며,

3:8 비록 내가 부르짖어 도움을 구하여도 그분은 내 기도를 물리치셨으며,

3:9 다듬은 돌을 쌓아 내 길들을 막으시고, 내 행로들을 굽게 하셨다.

3:10 그분은 내게 숨어 기다리는 곰과 은밀한 곳의 사자 같으시니,

3:11 내 길들을 굽게 하시며 나를 갈래갈래 찢으시고, 나를 버리셨다.

3:12 그분께서 자기 활을 당기시고, 나를 화살의 과녁으로 삼으셨다.

3:13 그 화살통의 화살로 내 신장을 맞추셨다.

3:14 나는 내 모든 백성에게 조롱거리, 곧 종일토록 그들의 노랫거리가 되었다.

3:15 그분께서 나를 쓴 것으로 배부르게 하시고, 쑥으로 취하게 하셨다.

3:16 자갈로 내 이를 부수시고, 재로 나를 덮으셨다.

3:17 그분께서 내 혼을 평강에서 멀리 옮기시니, 나는 행복이 무엇인지 잊어버렸다.

3:18 그러므로 스스로 말하기를 "내 인내가 바닥나고, 소망이 여호와에게서 끊어졌다." 라고 하였다.

3:19 내 고통과 방황, 곧 쑥과 쓸개즙을 기억하소서.

3:20 내혼이 그것을 생생하게 기억하므로 내 안에서 가라앉습니다.

3:21 내가 이것을 내 마음에 회상하므로, 오히려 소망이 있습니다.

3:22 여호와의 인애로 우리가 소멸되지 아니하였으니, 참으로 그분의 긍휼이 무궁하십니다.

3:23 이것이 아침마다 새로우니, 주님의 성실이 크십니다.

3:24 내 영혼이 말하기를 "여호와는 나의 몫이시니, 그러므로 내가 그를 바랍니다." 하였다.

3:25 여호와께서는 자신을 기다리는 자나 찾는 영혼에게 선하게 대하시니,

3:26 사람이 여호와의 구원을 바라고 잠잠히 기다림이 좋다.

3:27 사람이 젊었을 때 멍에를 메는 것이 좋다.

3:28 그가 혼자 앉아서 잠잠해야 하는 것은 여호와께서 그것을 그에게 지우셨기 때문이다.

3:29 그 입을 티끌에 대어라. 혹시 소망이 있을 지 모른다.

3:30 자기를 치는 자에게 뺨을 내밀며, 그가 모욕으로 배부르게 하여라.

3:31 이는 주께서 영원히 버리지 아니하시며,

3:32 비록 그를 근심하게 하시더라도 그분의 풍성한 인애로 긍휼히 여기실 것이기 때문이다.

3:33 주께서 인생으로 고난받게 하시며 근심하게 하는 것이 그분의 본심이 아니시다.

3:34 세상의 모든 갇힌 사람을 발아래 짓밟는 것이나,

3:35 지극히 높으신 분의 얼굴 앞에서 사람의 재판을 왜곡하는 것이나,

3:36 소송에서 사람을 억울하게 만드는 것은 다 주께서 인정하지 아니하신다.

3:37 주께서 명령하신 것이 아니라면, 누가 이것을 말하여 이루게 하겠느냐?

3:38 화와 복이 지극히 높으신 분의 입에서 나오지 아니하느냐?

3:39 살아 있는 사람이 자기 죄로 벌 받는 것을 어찌 원망할 수 있느냐?

3:40 우리의 행위를 살피고 조사하여 여호와께로 돌아가자.

3:41 우리의 마음과 손을 하늘에 계신 하나님께 들자.

3:42 "우리가 범죄하고 반역하였으며, 주께서는 용서하지 아니하셨습니다.

3:43 주께서 진노하시므로 자신을 가리시고 우리를 쫓으며 살육하시되 긍휼히 여기지 아니하셨습니다.

3:44 주께서 구름으로 자신을 가리시어 기도가 주께 이르지 못하게 하시고,

3:45 주께서 우리를 백성들 가운데 쓰레기와 폐물로 삼으셨습니다.

3:46 우리의 모든 원수가 우리를 향해 그들의 입을 크게 벌렸습니다.

3:47 두려움과 함정과 황폐와 멸망이 우리에게 임하였습니다.

3:48 내 백성의 딸이 멸망하므로 내 눈에서 눈물이 강물처럼 흐릅니다.

3:49 내 눈의 눈물이 그치지 아니하고 쉬지 아니할 것이니,

3:50 여호와께서 하늘에서 내려다보시고 돌아보실 때까지입니다."

3:51 내 성읍의 모든 딸들 때문에 내 눈이 내 마음을 상하게 하는구나.

3:52 나의 원수들이 까닭 없이 나를 새처럼 심히 쫓았다.

3:53 그들이 내 생명을 끊으려고 나를 구덩이에 넣고 내게 돌을 던졌다.

3:54 물이 내 머리 위에 넘치므로 내가 말하기를 "나는 이제 죽었다." 하였다.

3:55 "여호와시여, 내가 심히 깊은 구덩이에서 주님의 이름을 불렀습니다.

3:56 주께서 내 음성을 들으셨으니, 나의 탄식과 부르짖음에 주님의 귀를 막지 마소서.

3:57 내가 주께 부르짖은 날 주께서 내게 가까이 와서 말씀하시기를 '두려워하지 마라.' 하셨습니다.

3:58 주님, 주께서 내 심령의 원통함을 풀어 주셨고 내 생명을 건져 주셨습니다.

3:59 여호와시여, 주께서 나의 억울함을 보셨으니, 내 송사를 판결하소서.

3:60 주께서 그들의 모든 보복과 나에 대한 모든 음모를 보셨습니다.

3:61 여호와시여, 주께서 그들의 비난과 나에 대한 모든 음모를 들으셨습니다.

3:62 일어나 나를 치는 자들의 입술과 생각이 종일토록 나를 대적합니다.

3:63 그들이 앉든지 서든지 나를 노랫거리로 삼는 것을 주께서 살피소서.

3:64 여호와시여, 주께서 저희 손이 행한 대로 저희에게 갚으소서.

3:65 주께서 그들의 마음을 완고하게 하시고, 주님의 저주를 그들에게 내리소서.

3:66 주께서 진노로 그들을 쫓으시며 여호와의 하늘 아래에서 그들을 멸하소서."